哺乳女性經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的癥狀。這是因為他們哺乳期間的活動量減少，胃腸消化功能減退，導致排便困難，出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)，要積極進行治療。

舉措建議

如果哺乳期間內(nèi)便秘，想盡快排便。首先建議多吃一些纖維素含量高的水果、蔬菜，可以促進胃腸蠕動，幫助食物盡快的消化吸收，也要注意避免食用一些辛辣刺激的食物，飲食要注意清淡。此外，還要加強體育鍛煉，可以促進食物的消化吸收。