很多的女性生完孩子后就進入到了一個非常關鍵的時期，也就是哺乳期，很多的時候，女性在哺乳期想吃一些東西，一般情況下，可以吃西梅。

舉措建議

西梅是比較常見的水果，含有豐富的維生素，哺乳期的女性可以適當的吃一些西梅，但是最好不要過量，同時需要適當的進行鍛煉。

注意事項

哺乳期的女性在生活上需要注意以下幾點：

1.避免過度勞累，避免熬夜。

2.飲食有營養(yǎng)，多樣化，防止偏食。