孕婦是可以吃西梅的，西梅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的維生素，氨基酸以及微量元素，含鐵量也很豐富，吃西梅可以安胎，西梅中的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，降低寶寶出生缺陷的幾率。

舉措建議

建議懷孕期間一定要多注意合理飲食，多吃當(dāng)季的新鮮水果和蔬菜，不要挑食。

注意事項(xiàng)

西梅不能和菠菜一起吃，西梅中含礦物質(zhì)鈣較高，菠菜中含草酸較高，這兩種食物會(huì)引發(fā)化學(xué)反應(yīng)，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。