貧血的癥狀之一是頭暈，但哺乳期亱里缺少充足睡眠，白天也會(huì)有頭暈感覺(jué)。實(shí)際上是否貧血到醫(yī)院一查就能診斷。

原因分析

哺乳期貧血頭暈，多是由于營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的。

舉措建議

哺乳期貧血可以通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)鐵、蛋白質(zhì)等食物，如雞蛋，瘦肉，牛肉，豬肝、豬血，黑木耳等，同時(shí)可以配合服用含鐵和蛋白質(zhì)高的鐵劑，更好的補(bǔ)血增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可改善貧血提高母乳質(zhì)量。堅(jiān)持與食補(bǔ)結(jié)合調(diào)理一段時(shí)間，貧血就能改善好了，平時(shí)不要挑食偏食。