首先應(yīng)當避免洋蔥大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣，寶寶會不舒服的，其次就是巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積，導(dǎo)致寶寶消化不良的現(xiàn)象發(fā)生的。

舉措建議

媽媽可以多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃點鴿子或者說魚肉等。

注意事項

在這期間不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些清淡的食物，不要抽煙喝酒等。