哺乳期可以進行乳房按摩首先掌心預(yù)熱，之后慢慢按摩，從乳房外側(cè)慢慢靠攏，可以緩解乳房不適，以及增加乳房中奶水的量。也可以咨詢醫(yī)院的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行按摩。

舉措建議

哺乳期間，在飲食上要注意營養(yǎng)，多食用富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，有助于提高母乳的質(zhì)量，對寶寶的健康發(fā)育有很好的作用。同時也可以多喝魚湯，保證奶水的充足。

注意事項

對于哺乳期，用藥要多加注意，不要隨意用藥，在用藥之前要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行用藥。