哺乳期按摩乳房時(shí)可以先用毛巾對(duì)局部熱敷，在熱敷以后用指腹以順時(shí)針的方式按摩乳房，在按摩的時(shí)候也需要注意次數(shù)，以及力道，因?yàn)檫^輕過重，都可能會(huì)對(duì)乳房造成影響或者是起不到效果。

舉措建議

在出現(xiàn)乳房脹痛時(shí)，適當(dāng)按摩以后可以讓寶寶吸吮乳房，或者是用吸奶器將乳汁吸出，從而減少不適感，另外在平時(shí)給寶寶喂奶的時(shí)候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，喂奶之前也需要用溫毛巾擦拭乳房，喂奶的過程中也要注意喂養(yǎng)姿勢，避免姿勢不當(dāng)造成寶寶嗆奶。