哺乳期在按摩乳房時(shí)，可用指腹以順時(shí)針的方式進(jìn)行按摩，在按摩的時(shí)候要注意力道以及次數(shù)，避免過(guò)輕或者過(guò)重，以免對(duì)乳房造成影響，在適當(dāng)按摩以后，還可以使用吸奶器將乳汁吸出，從而緩解乳房脹痛的現(xiàn)象。

舉措建議

引起乳房脹痛多是由于乳汁過(guò)多淤積所引起的，所以在平時(shí)要提前做好預(yù)防工作，在讓孩子吃完奶以后可以用手?jǐn)D壓乳房，如果乳房中含有奶水，可以用手將奶水?dāng)D出，或者是使用吸奶器，將奶水吸出以后，放入專用的儲(chǔ)存袋，并儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)。