哺乳期乳房下垂，恢復(fù)方法有很多，可以佩戴矯正型的內(nèi)衣，可以通過按摩推拿的方式恢復(fù)，平時(shí)經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還可以通過乳房整形來進(jìn)行恢復(fù)。

原因分析

造成哺乳期乳房下垂的原因：

1.沒有佩戴合適的內(nèi)衣，或者長時(shí)間不穿內(nèi)衣。

2.飲食搭配不合理，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分補(bǔ)充不足。

3.哺乳期激素發(fā)生改變。

舉措建議

對于哺乳期乳房下垂的現(xiàn)象，建議采取以下措施：

1.選擇適合自己胸型的內(nèi)衣佩戴。

2.哺乳期保持正確的喂奶姿勢，喂奶后將乳汁排空。

3.增加飲食營養(yǎng)，多吃膠原蛋白豐富的食物。