哺乳期的媽媽需要特別注意的是，乳頭的衛(wèi)生。是可以進行游泳的，但是時間不宜過長，避免著涼。洗完之后，最好還是把乳頭清洗一下。

舉措建議

哺乳期的媽媽建議可以適當?shù)倪\動，盡量避免吃一些辛辣等刺激性的食物。而且在此期間一定要注意避孕，不可以口服避孕藥的方式避孕，因為避孕藥是屬于激素類的藥物，對孩子的生長發(fā)育是有影響的。

注意事項

平時注意衛(wèi)生，盡量吃清淡的且富含營養(yǎng)的食物。