哺乳期間不能喝咖啡。喝了咖啡會導(dǎo)致人體興奮，可通過乳汁進入到小孩體內(nèi)，對于小孩的發(fā)育來說是有影響的。哺乳期的媽媽飲食要以清淡食物以及富含蛋白質(zhì)的食物為主。

舉措建議

建議多吃瘦肉、雞蛋、魚和牛奶以及蔬菜和水果，還需要多吃促進乳汁分泌的鯽魚湯或者黃豆豬蹄湯。

注意事項

注意哺乳期間飲食均衡，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。多注意休息，養(yǎng)成良好的作息時間，保持充足的睡眠，不要過于勞累。哺乳期同房做好避孕措施。