在哺乳期是可以喝蜂蜜姜水的，它具有祛寒暖胃的作用，多喝蜂蜜姜水，這樣能調(diào)理自己的腸胃，平時注意飲食上的改善，多注意好保暖工作，也要多吃一些易于消化和吸收的食物才好。

舉措建議

哺乳期間對自己的飲食調(diào)節(jié)，一般喝蜂蜜姜水，它不會對寶寶有影響，而且能改善身體便秘，或有不消化的現(xiàn)象，平時要注意飲食，不要吃太油膩了，少吃刺激和生冷的食物。

注意事項

可以多進行鍛煉，改善自己身體虛弱的癥狀。