你好哺乳期還是盡量少吃味精雞精比較好，哺乳期盡量還是以清淡為主因為寶寶要吃你的奶如果你要是吃的太油太咸的話寶寶吃你的奶會上火的。

舉措建議

哺乳期盡量不能吃味精，雞精，這些調(diào)料放一點點鹽就可以了，吃清淡一點。會影響小孩的發(fā)育。建議煲湯最好不要放雞精,始終它的營養(yǎng)含量不大,吃雞精感覺口干,在此期間應(yīng)多吃新鮮的,為了寶寶的健康,只能將就點了,要做一個負(fù)責(zé)任,堅強,有愛心的媽媽。