哺乳期內(nèi)應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜水果，以幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

草莓是一種含有豐富的維生素c的食物，并且口味酸甜、多汁，不僅能開胃消食，還能生津止渴，寶寶吃了含有草莓成分的乳汁也能提高抵抗力。因此女性在哺乳期時(shí)可以吃點(diǎn)草莓，并不會(huì)帶來(lái)什么不好的影響。

注意事項(xiàng)

哺乳期最好吃當(dāng)季的草莓，非時(shí)令成熟的草莓往往是用藥物催熟的，如激素藥物等吃了可能會(huì)影響到健康。