哺乳期奶水少，可以通過多吃一些有營養(yǎng)的食物來進行調(diào)理，這樣不僅能夠讓您的奶水更多，同時也能夠保證您的自身健康。

原因分析

奶水少和身體所缺營養(yǎng)成分有一定的關系，因此您可以根據(jù)自身的實際情況進行合理的治療。

舉措建議

多補充一些膠原蛋白，同時也可以提高自身的抵抗能力，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃奶制品等，都有利于奶水的補充效果也是比較不錯的。

注意事項

但是也要根據(jù)自身的實際情況進行選擇，保證自身的健康。