哺乳期的時候如果奶量不足的話，是會嚴重影響到孩子的健康成長發(fā)育的，因此一定要引起高度的重視，及時的通過飲食進行調(diào)理。

原因分析

女性朋友在哺乳期的時候之所以會出現(xiàn)奶水量不足的這種現(xiàn)象，大多都是因為營養(yǎng)不良而導致的。

舉措建議

如果說哺乳期的女性朋友出現(xiàn)了奶水量不足的現(xiàn)象的話，就需要通過飲食來進行調(diào)理。平常的時候可以適當?shù)亩喑砸恍┫聆a魚湯這樣的具有下奶效果的食物，這樣的話，就能夠有效地緩解所出現(xiàn)的奶水不足的情況。