哺乳期奶量突然減少多與寶媽自身身體原因有關(guān)，比如過(guò)度勞累，睡眠不足，情緒突然變化等原因都會(huì)導(dǎo)致奶量的突然減少，寶寶處于厭奶期也會(huì)出現(xiàn)奶量減少現(xiàn)象，提倡多吮吸，多刺激乳房產(chǎn)奶，有多余奶量應(yīng)及時(shí)吸出。

舉措建議

建議寶媽多注意休息，保證充足的睡眠，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，調(diào)整情緒，合理膳食，少鹽，葷素搭配，盡量不要過(guò)多食用太過(guò)油膩的肉湯類(lèi)補(bǔ)湯，可多食魚(yú)湯，多吃水果補(bǔ)充維生素，保證水的攝入量。