哺乳期媽媽的飲食應(yīng)該清淡，避免吃一些刺激性東西和回奶食物。

舉措建議

哺乳期屬于特殊的時(shí)期，媽媽們一定要注意自己的飲食，這樣才能有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。在哺乳期一定不能吃藥品和酒精，這樣會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生威脅。對(duì)于那些回奶的食物，在哺乳期也是不可以吃的，比如麥芽，人參，韭菜等。

注意事項(xiàng)

在哺乳期盡量清淡飲食，少吃一些零食和一些添加劑多的食品。多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)高的食物。