孕晚期可以吃DHA。DHA是人體必需的不飽和脂肪酸，對胎兒的腦力、智力乃至視力都有很好的營養(yǎng)效果。無論在孕前、孕中還是孕晚期都有必要補充。

舉措建議

可以到?？漆t(yī)院咨詢專業(yè)的營養(yǎng)學醫(yī)生，適當補充DHA營養(yǎng)劑，也可以采取食療，比如適量補充核桃、深海魚、花生等富含DHA的食品。

注意事項

一些堅果中的DHA含量是很高的，但是一定不要過量，因為堅果熱量高，且不容易消化，無形中給胃增加了負擔，反而得不償失。