孕晚期可以吃DHA。DHA是人體必需的不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒的腦力、智力乃至視力都有很好的營(yíng)養(yǎng)效果。無(wú)論在孕前、孕中還是孕晚期都有必要補(bǔ)充。

舉措建議

可以到專(zhuān)科醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)醫(yī)生，適當(dāng)補(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)劑，也可以采取食療，比如適量補(bǔ)充核桃、深海魚(yú)、花生等富含DHA的食品。

注意事項(xiàng)

一些堅(jiān)果中的DHA含量是很高的，但是一定不要過(guò)量，因?yàn)閳?jiān)果熱量高，且不容易消化，無(wú)形中給胃增加了負(fù)擔(dān)，反而得不償失。