孕婦吃得DHA藻油可以直接食用，包裹住藻油的那一層皮，也是用營(yíng)養(yǎng)物做成的，但是吃之前，孕婦要將手洗干凈，再拿出來(lái)食用。

舉措建議

建議一

雞蛋打入碗中攪散備用。番瀉葉用水煎，去渣留汁，倒入雞蛋，加菠菜、食鹽、味精調(diào)味，煮沸即成。菠菜和雞蛋都含有豐富的多不飽和脂肪酸，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的DHA。

注意事項(xiàng)

一、吃DHA的時(shí)候，最好不要吃太補(bǔ)的食物，以免出現(xiàn)藥性相沖的后果。