孕婦想要補(bǔ)充DHA的話可以選擇多吃富含DHA豐富的產(chǎn)品，一些魚類，蝦類，海藻類的食物或者是直接通過孕婦奶粉以及DHA補(bǔ)充劑來進(jìn)行補(bǔ)充效果都是比較好的。

原因分析

DHA又被稱為腦黃金對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育有著比較好的作用，同時(shí)還可以幫助促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞和視網(wǎng)膜的生長，所以說懷孕期間攝入足夠的DHA成分還是很有必要的。

舉措建議

當(dāng)然懷孕期間注意飲食營養(yǎng)均衡才是對(duì)胎兒生長發(fā)育最好的幫助，所以建議您在懷孕期間除了在飲食方面補(bǔ)充以外，還可以適當(dāng)?shù)奶砑釉袐D奶粉或者是孕婦專用的復(fù)合維生素來進(jìn)行補(bǔ)充。