DHA藻油吞食的就可以，懷孕期最重要的還是要保證飲食的多樣化，懷孕最早期的關(guān)鍵是補(bǔ)充葉酸，中晚期時(shí)要補(bǔ)充鈣和鐵。

舉措建議

這個(gè)跟平時(shí)的服藥是一樣的，是吞服的。DHA藻油主要是脂肪類的物質(zhì)，是在小腸吸收的，膽汁的分泌能夠促進(jìn)吸收，這個(gè)在小腸內(nèi)經(jīng)過淋巴途，予以吸收入靜脈系統(tǒng)的。

注意事項(xiàng)

孕晚期尤其是最后的3個(gè)月是胎兒補(bǔ)充DHA最好的階段，也是胎兒對(duì)DHA需求量最大的時(shí)期，所以你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充。