孕婦吃得DHA藻油怎么食用
2021-09-17
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DHA藻油吞食的就可以,懷孕期最重要的還是要保證飲食的多樣化,懷孕最早期的關(guān)鍵是補充葉酸,中晚期時要補充鈣和鐵。
舉措建議
這個跟平時的服藥是一樣的,是吞服的。DHA藻油主要是脂肪類的物質(zhì),是在小腸吸收的,膽汁的分泌能夠促進(jìn)吸收,這個在小腸內(nèi)經(jīng)過淋巴途,予以吸收入靜脈系統(tǒng)的。
注意事項
孕晚期尤其是最后的3個月是胎兒補充DHA最好的階段,也是胎兒對DHA需求量最大的時期,所以你可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行補充。