一般而言，女性到了懷孕4周的時候可以通過食物的攝取來補充dha，在這個階段可以使用一些dha含量比較多的食物，等到了懷孕4個月左右可以加大dha的攝入量。

舉措建議

女性在懷孕4周左右的時間還屬于懷孕早期，在這個階段要適當?shù)难a充葉酸。懷孕前面三個月是胎兒神統(tǒng)系統(tǒng)的發(fā)育關鍵時期，適當?shù)难a充葉酸，有利于預防孩子神經(jīng)系統(tǒng)方面的畸形。

注意事項

在懷孕早期準媽媽可能會因為體內(nèi)激素的變化導致身體產(chǎn)生一系列的早孕反應，都是屬于比較正常的現(xiàn)象，不用太過擔心。