DHA的話是沒有固定什么時間吃最佳的，時間上也是沒有經(jīng)過什么醫(yī)學(xué)認(rèn)證，在一般情況下，建議是飲食完畢后30分鐘之后進(jìn)行補(bǔ)充DHA，以免影響DHA的吸收。

原因分析

一般情況下在現(xiàn)在的論證結(jié)果中，在孕婦時期的每天DHA 的需求量應(yīng)該在200毫克左右，在0-3歲的嬰幼兒中每天的需求量應(yīng)該為100毫克左右。但是時間長沒有身邊么固定時間最佳。

舉措建議

建議根據(jù)實際情況進(jìn)行補(bǔ)充，DHA的補(bǔ)充需要長時間的補(bǔ)充，短時間難以見效，注意補(bǔ)充量的控制，不要過量補(bǔ)充。