DHA的話是沒有固定什么時間吃最佳的，時間上也是沒有經過什么醫(yī)學認證，在一般情況下，建議是飲食完畢后30分鐘之后進行補充DHA，以免影響DHA的吸收。

原因分析

一般情況下在現在的論證結果中，在孕婦時期的每天DHA 的需求量應該在200毫克左右，在0-3歲的嬰幼兒中每天的需求量應該為100毫克左右。但是時間長沒有身邊么固定時間最佳。

舉措建議

建議根據實際情況進行補充，DHA的補充需要長時間的補充，短時間難以見效，注意補充量的控制，不要過量補充。