女性最好的懷孕時間在23歲至30歲，用最好的懷孕時間在30歲至35歲。這時候身體的條件比較好，出現有問題胎兒的可能性比較小。

舉措建議

夫妻雙方要進行全面檢查，檢查沒有問題后可以開始備孕。備孕期間要多進行鍛煉，多鍛煉，可以提高身體的免疫力和抵抗力。

注意事項

提前不要盲目的服用藥物，用藥要在醫(yī)生的指導下服用，以免對胎兒造成不可逆轉的傷害。備孕期間要避免吸煙喝酒，這會對胎兒產生不好的影響。