女性在備孕期間是可以吃獼猴桃的，獼猴桃含有豐富的葉酸，對(duì)備孕是有利的，除此之外綠葉蔬菜、谷類食物、動(dòng)物肝臟也含有豐富的葉酸，可以適當(dāng)進(jìn)食。

舉措建議

由于女性在妊娠期間，葉酸的需要量增加，單純依靠食物補(bǔ)充是不夠的，所以在準(zhǔn)備懷孕前至少三個(gè)月，女性需要每日口服一片0.4毫克葉酸，降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

女性在備孕期間要注意營養(yǎng)成分的均衡攝入，谷類、豆類、魚類、蔬菜水果、奶類食品要均衡攝入。