跳繩在運動中是最常見的一種運動，殊不知對備孕也是有大大的好處，跳繩可以增強輸卵管蠕動，還能促進身體內部的各種激素調節(jié)，時間長了是會幫助懷孕的。

舉措建議

跳繩時身體的會有上下顛簸情況，這樣是在抖動體內的五臟六腑，所以適量的體育運動，不僅能提高免疫力，還可以提高卵子的質量，為好孕打下良好的基礎。

注意事項

值得注意的是，如果有同房過的話，就盡量少跳繩，為了不影響精子與卵子結合，所以可以停下休息會。