備孕前可以多喝一些，由黑豆，黃豆，黑芝麻，黑米，紅棗，枸杞，山藥等組合而成的豆?jié){，可以調(diào)經(jīng)化瘀，能更好地保養(yǎng)卵子，容易受孕。

舉措建議

備孕前一定要檢查女性的身體狀態(tài)是否是受孕的，檢查下輸卵管是否堵塞，也要檢查男性的精子質(zhì)量和成活率，這樣才能更好更快的受孕。

注意事項

備孕前的工作是一定不能偷懶的，備孕期間最好不要吃太多的垃圾食品，盡量多吃健康的食物，把身體調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，迎接寶寶的到來。