備孕期盡量不要吃螃蟹，螃蟹屬于性寒的食物，吃螃蟹可能會(huì)導(dǎo)致肚子疼，也有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或者痛經(jīng)，影響正常的月經(jīng)周期。

舉措建議

備孕期間婦女要多吃雞蛋、牛奶、雞肉、魚(yú)肉、排骨湯、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食物，還要要吃新鮮的蔬菜水果，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以提高身體抵抗力，增強(qiáng)卵子的質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

備孕期間要注意飲食規(guī)律，盡量不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，以免影響腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。