夫妻一旦產(chǎn)生備孕的想法，一定會(huì)提前做好細(xì)致的準(zhǔn)備。比較好的提前時(shí)間是半年，期間男女都需要從衣食住行嚴(yán)格控制身體的健康和穩(wěn)定。

舉措建議

首當(dāng)其沖是做好生活方式的調(diào)整，遠(yuǎn)離煙酒等；接著需要去醫(yī)院做一份詳細(xì)的身體健康報(bào)告；最后則是計(jì)算受孕的最佳時(shí)間段，提前成功備孕法機(jī)率。

注意事項(xiàng)

備孕期間的飲食分量不能過多，而是要滿足各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的成分均衡。飲食方面不能過于挑剔，否則會(huì)導(dǎo)致微量元素的缺乏。