備孕期間可以吃維生素E的，有一定的助孕作用，但是也不能長期吃。一般吃一個月左右就需要停一段時間的。以防過量引起中毒。

原因分析

因為維生素E也稱作生育酚，對懷孕是有一定的好處的，備孕的時候可以適當?shù)难a充一些，為以后懷孕做準備。盡量從食物中獲得。

舉措建議

建議備孕的時候要每天吃葉酸，一直吃到懷孕后三個月就可以停用了?？梢苑乐固荷窠?jīng)管的畸形。備孕期間注意保持心情愉快，不要有很大的壓力。