備孕期便秘對于備孕來說是沒有影響的，但是一旦懷孕之后產婦會加重便秘。因此，在備孕期間就應養(yǎng)成定時排便的習慣，平時多吃富含纖維的食物，以改善便秘情況。

舉措建議

備孕期有便秘情況出現(xiàn)時，需要及時調整身體狀態(tài)。如果便秘情況比較嚴重，需要前往去醫(yī)院進行治療。每日多喝水，多吃瓜果蔬菜，調整健康的飲食結構。

注意事項

產婦在備孕期間還需保持心情舒暢，每日適當運動，積極改善便秘情況。盡量不使用藥物，保證健康作息與合理飲食。