備孕是可以吃當(dāng)歸桂圓紅棗紅糖姜茶的，它們都屬于養(yǎng)血的中藥，比較適合血虛的人群飲用，建議不能多喝，要適量，因為喝多了容易上火。

舉措建議

1、注意休息，不熬夜，日常保持平和心態(tài)，不過度勞累，可適當(dāng)參與一些體育活動，如跑步、爬山等，增強體質(zhì)，提高抵抗力。

2、多喝牛奶、豆?jié){，多吃新鮮的魚蝦、雞肉、雞蛋等，飲食要營養(yǎng)豐富，不吃生冷刺激性食物。

注意事項

1、懷孕期間要停喝，桂圓性甘溫大熱，容易引發(fā)先兆流產(chǎn)。

2、做好孕前檢查，按醫(yī)囑補充葉酸，不隨意用藥。