備孕期間是不可以喝啤酒的，白酒和紅酒都不要喝，因?yàn)槔锩婧芯凭珪?huì)影響卵子的質(zhì)量的，這個(gè)時(shí)候如果再要寶寶會(huì)提高寶寶畸形的機(jī)率。平時(shí)飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，要注意休息?/p>

舉措建議

備孕期間最好不要喝啤酒和咖啡，濃茶。飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，適量的做一些鍛煉，做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

在準(zhǔn)備要孩子期間，千萬(wàn)注意不要喝酒，也不要吃刺激和辛辣的食物，最好不要熬夜，要注意休息。