男士備孕一般是不可以喝啤酒的，因?yàn)樵趥湓衅陂g喝酒，可能會(huì)影響到精子的生成以及精子的質(zhì)量，因此在備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)戒煙戒酒。

平時(shí)可以適當(dāng)吃些含維生素以及含鈣和鋅比較豐富的食物，有助于促進(jìn)精子的生成，同時(shí)也有助于提高精子的活力。

舉措建議

在決定備孕后應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、健美操、騎單車(chē)等等，但是需要根據(jù)自身的狀況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

平時(shí)也要保持充足的睡眠時(shí)間，盡量避免過(guò)于頻繁的發(fā)生性生活。