DHA對寶寶的智力發(fā)育非常重要，母乳中含有的DHA非常豐富，魚類食物中含有大量的DHA。

原因分析

DHA對促進腦細胞發(fā)育，增加腦容量，令大腦神經(jīng)發(fā)育更完善等方面有顯著的功效。母乳中DHA的含量非常豐富，母親吃魚較多，相應的母乳中的DHA含量也會高。魚類中金槍魚，黃花魚，秋刀魚，帶魚，花鯽魚等等，含有的DHA很豐富。

舉措建議

藻類食物中的DHA含量也比較豐富，另外可以多吃干果類食物。