月經量來的少，受多種因素的影響，比如經期環(huán)境改變，或者是生活壓力較大，經常熬夜等。另外，經期受涼也會引起寒凝血滯，經血排出不暢，出現經血少色黑的現象。

如果不是很嚴重的話，可以先暫時進行觀察，期間多休息，保證充足的睡眠，多加強飲食營養(yǎng)。

舉措建議

平時要合理的安排工作和生活，做到勞逸結合，不要有太大的心理壓力，經期要忌食寒涼，刺激，油膩的食物，可以適當的喝一些紅糖姜水，經期避免同房性生活。

若是癥狀持續(xù)不見好轉，還要及時就醫(yī)查明病因，服用中藥進行調理。