月經(jīng)少發(fā)黑可能與個人的體質(zhì)、經(jīng)血排出比較慢，以及子宮出血等疾病有很大關(guān)系，氣血不足，情緒不好、受涼、都可能影響經(jīng)血排出。

多吃補氣血的食物，活血化瘀，子宮內(nèi)膜薄，來月經(jīng)的時候量就少，就需要進(jìn)行促排卵治療。來促進(jìn)經(jīng)血的排出，要根據(jù)病因確定治療的方法。

舉措建議

1、注意少吃辛辣刺激以及生冷的食物，多喝紅糖水。

2、以保暖為主，避免著涼。

3，放松心情。保持愉快的心情，避免情緒波動。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天用清水洗外陰，注意衛(wèi)生。

5、經(jīng)期禁止同房、預(yù)防感染的發(fā)生。