乳房有小硬塊不疼考慮是乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤等疾病引起的，嚴(yán)重情況下也可能與乳腺癌有關(guān)。

建議盡早去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行乳腺超聲、乳腺鉬靶檢查等，多聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)，在醫(yī)生的安排下采取藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)不要用手頻繁的擠壓乳房?jī)?nèi)的小硬塊，注意保持胸部清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗乳房，穿著寬松、透氣的內(nèi)衣，避免穿著過(guò)緊的上衣。

養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，減少熬夜，飲食以清淡為宜，避免進(jìn)食辛辣、刺激性的食物。