正常情況下，如果卵巢功能出現了下降，想要完全恢復比較困難。因為卵泡數量是固定的，一旦消失以后，就不會重新找出來。但通過一些調理和治療，及時對卵巢做一些保養(yǎng)，是可以延緩卵巢功能下降的速度的。

舉措建議

日常生活中，需要多吃一些清淡的食物，盡量少吃辛辣刺激的東西，同時也要減少甜食的攝入。還要保持充足的睡眠，因為睡眠不夠，也會影響到卵巢功能。對于已經出現卵巢功能下降癥狀的女性，需要及時去醫(yī)院就診，可以遵醫(yī)囑服用中成藥物進行改善。