月經(jīng)量少可能是由于不良的生活習(xí)慣引起的，比如過度節(jié)食、長期熬夜、睡眠不足等，痛經(jīng)則主要與子宮內(nèi)膜中前列腺素增高、精神過度緊張等因素有關(guān)。

應(yīng)該引起重視，及時在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，腹痛的時候可以用熱水袋捂住腹部。

舉措建議

經(jīng)期應(yīng)該盡量保持清淡飲食，少吃生冷和辛辣剌激性強的食物，加強營養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累和熬夜，保證充足的睡眠，注意天氣變化，多添衣物，注意腹部的保暖。