卵巢衰老想要保養(yǎng)時，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如要早睡早起，避免過度熬夜，還要結合身體情況適當鍛煉，來提高身體各方面的機能，平時還要做好保暖工作，要結合不同天氣情況合理穿衣，防止腹部受涼，也可以在醫(yī)生指導下使用藥物調理身體。

舉措建議

隨著年齡的不斷增長，身體中的各個器官也會逐漸衰老，屬于正常的生理現象，女性需要調整好精神狀態(tài)，避免精神壓力過大，此外建議每半年或者是每年到醫(yī)院進行一次身體檢查，來評估身體的健康狀況。