很多女性朋友不理解卵巢衰老，不知道卵巢衰老是個(gè)啥情況。其實(shí)女性到了中年以后，卵巢就開(kāi)始走向衰老，比如當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào)，對(duì)性生活不在熱情，想生個(gè)二胎，但怎么努力也沒(méi)有受孕等，這些特征都是卵巢衰老的癥狀。

原因分析

卵巢衰老的原因：

一，身體某些炎癥導(dǎo)致卵巢提前衰老。

二，不良的生活習(xí)慣，飲食不規(guī)律，熬夜等這些都是可以引起卵巢衰老的。

舉措建議

平時(shí)在飲食方面多吃一些高蛋白食物，是可以緩解卵巢衰老，比如多吃黃豆，每天可以來(lái)一杯豆?jié){，經(jīng)常吃豆腐，雞蛋，瘦肉等，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，可以預(yù)防卵巢提前衰老。