對于卵巢早衰的女性來說，在平時生活中可以多吃一些維生素含量豐富的食物，尤其是一些維生素D以及維生素E豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

卵巢早衰的情況發(fā)生后，建議到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生進行檢查，并在醫(yī)生的指導下做相應的治療。

舉措建議

養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證飲食的多樣性，做到合理膳食，避免挑食偏食，忌生冷油膩以及辛辣刺激性食物，忌煙酒。

養(yǎng)成健康的生活方式，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動，積極鍛煉身體，提高身體體質(zhì)。