出現(xiàn)卵巢衰退的情況，可以適當?shù)亩喑砸恍┦卟撕退嘌a充胡蘿卜，香菇，茄子，蘋果等食物，注意營養(yǎng)均衡，清淡，蛋白質(zhì)也要足量的攝入，少吃一些動物的脂肪以及富含膽固醇的食物。

卵巢衰退有可能與遺傳因素有關系，有時第一次生育的年齡過早或者過晚，也可能誘發(fā)卵巢早衰。

舉措建議

出現(xiàn)卵巢早衰要重視日常飲食調(diào)理，適當?shù)亩喑砸恍└缓}，低鹽的食物，適量攝入蛋白質(zhì)，有益于病情的恢復，避免酗酒，吸煙或者是被動吸煙。

適度的鍛煉身體，密切觀察身體的癥狀變化，若有異常及時就醫(yī)。