出現(xiàn)卵巢衰退的情況，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?，多補(bǔ)充胡蘿卜，香菇，茄子，蘋(píng)果等食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡，蛋白質(zhì)也要足量的攝入，少吃一些動(dòng)物的脂肪以及富含膽固醇的食物。

卵巢衰退有可能與遺傳因素有關(guān)系，有時(shí)第一次生育的年齡過(guò)早或者過(guò)晚，也可能誘發(fā)卵巢早衰。

舉措建議

出現(xiàn)卵巢早衰要重視日常飲食調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓}，低鹽的食物，適量攝入蛋白質(zhì)，有益于病情的恢復(fù)，避免酗酒，吸煙或者是被動(dòng)吸煙。

適度的鍛煉身體，密切觀察身體的癥狀變化，若有異常及時(shí)就醫(yī)。