若平時比較容易暈船，可選擇坐在顛簸感較小的位置，盡量保持頭部不動，閉目養(yǎng)神或者將視線專注于靜止物品。上船前不要吃得過飽，同時可準(zhǔn)備暈船藥，用藥遵醫(yī)囑。

如果長時間無法適應(yīng)，頻繁出現(xiàn)暈船的情況，建議考慮換乘其它交通工具。

舉措建議

坐船期間盡量避開煙、香水等易產(chǎn)生刺激作用的氣體，打開窗戶保持船內(nèi)空氣流通。保持心情舒暢，坐船時情緒不要過于沉悶。

坐船感到頭暈時，可適當(dāng)揉按頭部緩解不適，情況嚴(yán)重時及時向船上乘務(wù)員求助，必要時可靠岸下船。