對于水土不服，其實是身體不適應(yīng)新環(huán)境，隨之產(chǎn)生了多種不適表現(xiàn)，比如嘔吐腹瀉、皮膚過敏、失眠等水土不服癥狀。

要克服水土不服癥狀，可通過飲食調(diào)節(jié)和放松心情、多休息等來緩解不適癥狀，也可通過醫(yī)生指導(dǎo)進行對癥治療。

舉措建議

當水土不服引起了嘔吐腹瀉癥狀，要避免發(fā)生脫水問題和電解質(zhì)失衡問題，可遵醫(yī)囑補充補鹽液，以此幫助補充體內(nèi)水分和平衡電解質(zhì)。

如果水土不服導(dǎo)致了皮膚過敏癥狀，應(yīng)該調(diào)整飲食，需要清淡飲食，可以喝一些蜂蜜水來緩解癥狀。