輕度中暑期間不建議飲酒。中暑時身體較弱，酒精容易刺激腸胃，加重惡心嘔吐癥狀，嚴重時可能導致消化道出血。喝酒還可能刺激中樞神經(jīng)，影響體溫調(diào)節(jié)功能，同時也會加速血管擴張，不利于散熱。

身體出現(xiàn)中暑癥狀時，建議戒酒，飲食盡量清淡，避免食用刺激性食物。

舉措建議

中暑時可到陰涼的室內(nèi)休息，及時喝水補充水分，感到悶熱時可適當解開衣物，用濕毛巾擦拭皮膚幫助物理降溫。

飲食不要過于油膩，可吃一些口味清淡、方便消化的食物，減輕腸胃負擔。也可煮點綠豆湯、酸梅湯，幫助緩解身體燥熱。