輕度中暑的癥狀常包括面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱感、四肢濕冷或面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。要盡快采取遠(yuǎn)離高溫環(huán)境、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境：要盡快把患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的地方中休息。并采取開空調(diào)、吹風(fēng)扇等方法，降低室內(nèi)的溫度，避免癥狀持續(xù)加重。有條件者，使用冷毛巾、冰袋等冷敷額頭、頸部兩側(cè)等血流豐富的部位，有助于降溫。

2、補(bǔ)充水分：少量多次飲用白開水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，能夠有效補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，預(yù)防脫水。

3、使用藥物：可以配合醫(yī)生服用人丹治療，含有薄荷腦、冰片、樟腦等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效。

治療期間，還要多注意休息，避免勞動或劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致臨床癥狀加重。