渾身沒勁乏力注意多休息，避免過(guò)度勞累，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外還有注意合理的飲食，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

如果是由于失眠所造成的，可以在晚上睡覺之前喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，能夠提高睡眠的質(zhì)量，必要時(shí)可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

舉措建議

引起渾身沒勁乏力的原因是比較多的，對(duì)于癥狀得不到改善，需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，比如通過(guò)血液檢查，明確病因之后，可以配合醫(yī)生服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

在調(diào)理期間要注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張。