渾身沒勁乏力注意多休息，避免過度勞累，不要做劇烈的運動。另外還有注意合理的飲食，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

如果是由于失眠所造成的，可以在晚上睡覺之前喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋軌蛱岣咚叩馁|(zhì)量，必要時可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

舉措建議

引起渾身沒勁乏力的原因是比較多的，對于癥狀得不到改善，需要到醫(yī)院進行詳細的檢查，比如通過血液檢查，明確病因之后，可以配合醫(yī)生服用中藥進行調(diào)理。

在調(diào)理期間要注意放松心情，避免精神過度緊張。